Lasten suunterveys alkaa kotona – ei hammaslääkärin vastaanotolla. Hyvät hammashoitotottumukset lapsuudessa vähentävät reikiintymisen riskiä, helpottavat hammaslääkärikäyntejä ja luovat perustan terveelle hymylle koko elämän ajaksi. Mutta miten huolehdit lapsen hampaista oikein eri ikävaiheissa?
Tässä artikkelissa kerromme, milloin hammashoito aloitetaan, mitä tuotteita käyttää ja miten saat lapsen mukaan suunhoitoon positiivisella tavalla.
Milloin lasten hammashoito aloitetaan?
Suun hoito alkaa jo ennen ensimmäistä hammasta. Vauvan ikenet kannattaa pyyhkiä puhtaalla, kostutetulla liinalla päivittäin. Kun ensimmäiset hampaat puhkeavat (yleensä 4–12 kk iässä), on aika aloittaa säännöllinen harjaus pehmeällä harjalla ja pienellä määrällä fluorihammastahnaa.
Suositus:
Harjaa hampaat kahdesti päivässä heti ensimmäisestä hampaasta lähtien
Käytä lasten hammastahnaa, jossa on 1000 ppm fluoria
Alle 3-vuotiaille riittää riisinjyvän kokoinen määrä tahnaa
3–6-vuotiaille käytetään herneen kokoinen määrä
Miten lapsen saa innostumaan harjaamisesta?
Motivointi ja mallioppiminen ovat avainasemassa. Lapsi seuraa vanhemman esimerkkiä – jos vanhemmat huolehtivat omista hampaistaan, myös lapsi omaksuu saman asenteen.
Hyviä keinoja:
Harjatkaa yhdessä peilin edessä
Laulakaa harjauslaulu tai käyttäkää ajastinta
Anna lapsen valita oma hammasharja tai maku
Käytä kuvakirjoja tai videoita, jotka selittävät harjaamisen tärkeyden
Muista kehua ja kannustaa – älä toru
Hammaslangan käyttö ja väliharjat lapsilla
Hampaanvälien puhdistus alkaa, kun hampaat kasvavat niin lähekkäin, että hammasharja ei enää mahdu väliin. Tämä tapahtuu yleensä 3–6 vuoden iässä.
Käytä lapsille suunnattua hammaslankainta tai väliharjaa. Harjoitus kannattaa aloittaa yhdessä aikuisen kanssa ja tehdä siitä osa iltarutiinia.
Ruokavalion vaikutus lasten suunterveyteen
Sokeri ja napostelu ovat suurimmat riskitekijät lasten hampaiden reikiintymiselle. Suosi säännöllistä ruokailua ja vältä makeita välipaloja tai mehuja useita kertoja päivässä.
Tärkeitä vinkkejä:
Rajoita makeisten syönti yhteen kertaan viikossa
Tarjoa ksylitolipurukumia ruokailun jälkeen
Juo vettä janoon – ei mehua tai limsaa
Muista: jatkuva napostelu on haitallisempaa kuin yksittäinen makea annos
Milloin ensimmäinen hammaslääkärikäynti?
Ensimmäinen tarkastus tehdään yleensä neuvolan kautta noin 1-vuotiaana. Tämän jälkeen käynnit tapahtuvat 1–2 vuoden välein riippuen lapsen iästä ja suun kunnosta.
Kotihoidon lisäksi hammaslääkärin säännöllinen seuranta auttaa varhaisessa ehkäisyssä, oikomistarpeen arvioinnissa ja pelkojen vähentämisessä.
Yhteenveto: vahvat rutiinit luodaan varhain
Lapsen suunterveys ei vaadi ihmeitä – vain säännöllisyyttä, lempeää ohjausta ja hyvää esimerkkiä. Mitä aikaisemmin aloitat, sitä helpommaksi hoito muuttuu.
Jos olet epävarma oikeista tuotteista tai harjaustekniikoista, kysy neuvoa suuhygienistiltä tai neuvolasta. Yhdessä voitte rakentaa lapselle hymyilevän tulevaisuuden.
