Vinkit

Heräätkö aamuisin leukaperät väsyneinä tai pää kipeänä? Narskutatko hampaita öisin tai puristat leukaa päivän aikana stressissä? Saatat kärsiä purentavaivasta – yleisestä, mutta usein huomaamatta jäävästä ongelmasta, joka voi vaikuttaa niin suun kuin koko kehon hyvinvointiin. Tässä artikkelissa kerromme, mistä purentavaivat johtuvat, miten ne tunnistetaan ja mitä voit tehdä helpottaaksesi oireita kotona tai hammaslääkärin avulla. Mikä on purentavaiva? Purentavaiva tarkoittaa toiminnallista häiriötä leukanivelessä (TMJ) ja puremalihaksissa. Tavallisia ongelmia ovat: Oireet voivat olla lieviä tai haitata päivittäistä elämää merkittävästi. Mistä purentavaivat johtuvat? Syitä on monia – usein kyse on useamman tekijän yhteisvaikutuksesta: Miten narskuttelu vaikuttaa hampaisiin ja leukaan? Hampaiden narskuttelu ei ole … Lue lisää

Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi on ongelma, josta harva puhuu ääneen, mutta joka koskettaa monia. Arvioiden mukaan jopa joka kolmas aikuinen kärsii ajoittain huonosta hengityksestä – ja joillekin siitä tulee jatkuva haitta arjessa, ihmissuhteissa tai työelämässä. Hyvä uutinen on, että pahanhajuiseen hengitykseen on useimmiten selkeä syy ja siihen löytyy tehokkaita ratkaisuja. Tässä artikkelissa selvitämme, mistä hengityksen haju johtuu, miten sen voi tunnistaa ja mitä voit itse tehdä asian korjaamiseksi. 1. Mistä pahanhajuinen hengitys johtuu? Useimmat tapaukset johtuvat suusta itsestään, ei vatsasta tai sairauksista. Tavallisimmat syyt ovat: 1.1 Bakteerit kielen pinnalla 1.2 Puutteellinen suuhygienia 1.3 Kuiva suu 1.4 Ruoka ja juomat 2. … Lue lisää

Suun terveys on tärkeä osa lapsen yleistä hyvinvointia ja kasvua. Hyvät tavat opitaan jo varhain – ja ne voivat ehkäistä monia ongelmia, kuten reikiintymistä, ientulehduksia ja pelkoa hammaslääkäriä kohtaan. Vanhempien rooli on keskeinen: lapsi ei opi harjaamaan tai käyttämään ksylitolia itsestään. Tässä oppaassa käymme läpi kaiken oleellisen lapsen hampaiden hoidosta – ensimmäisistä maitohampaista pysyviin hampaisiin asti. 1. Milloin lapsen hampaiden hoito aloitetaan? Heti, kun ensimmäinen hammas puhkeaa – yleensä noin 6–8 kuukauden iässä. Vaikka maitohampaat eivät ole pysyviä, niiden hoitaminen on silti tärkeää, koska: Vinkki: käytä pehmeää harjaa ja pieni määrä lasten fluorihammastahnaa (1000 ppm). 2. Harjaaminen eri ikävaiheissa 0–2 … Lue lisää

Tupakointi ei ainoastaan vaikuta keuhkoihin ja sydämeen – se heikentää merkittävästi myös suun terveyttä. Monet tupakoitsijat eivät tiedä, että tupakointi voi edistää iensairauksia, tummentaa hampaita ja jopa lisätä riskiä sairastua suusyöpään. Vaikutukset ovat usein salakavalia, sillä tupakka peittää oireita kuten verenvuotoa tai tulehdusta. Tässä artikkelissa tarkastelemme tupakoinnin vaikutuksia suun alueella, mitä vahinkoja voi syntyä ja mitä voit tehdä, vaikka tupakointi olisi osa arkeasi. 1. Miten tupakointi vaikuttaa suuhun? 1.1 Ientulehdus ja parodontiitti Tupakointi: Seurauksena: hampaat alkavat liikkua, kiinnityskudos tuhoutuu ja hampaita voidaan menettää pysyvästi. 1.2 Hampaiden värjäytyminen ja pahanhajuinen hengitys 1.3 Viivästynyt haavojen paraneminen Tupakoitsijoilla toimenpiteiden, kuten hampaanpoiston tai implantin … Lue lisää

Raskaus vaikuttaa koko kehoon – myös suuhun. Hormonaaliset muutokset voivat lisätä ientulehduksia, pahoinvointi voi vaikeuttaa suuhygieniaa ja ruokailutottumukset muuttuvat usein makeampaan suuntaan. Silti moni odottava äiti unohtaa, että suun terveydellä voi olla vaikutusta myös raskauden kulkuun ja sikiön hyvinvointiin. Tässä artikkelissa käsittelemme, miksi hyvä suuhygienia on tärkeää raskauden aikana, mitä ongelmia voi esiintyä ja miten odottava äiti voi huolehtia suustaan turvallisesti. 1. Miksi suun terveys on erityisen tärkeää raskauden aikana? Tutkimusten mukaan huono suunterveys voi liittyä: Suun tulehdukset lisäävät elimistön matala-asteista tulehdusta, mikä voi vaikuttaa sikiön kehitykseen. Siksi suun puhtaudesta huolehtiminen ei ole pelkästään esteettistä – se on osa äidin … Lue lisää

Monet aikuiset ja lapset kokevat jonkinasteista jännitystä tai pelkoa hammaslääkärikäynneillä. Joillekin pelko voi olla niin voimakas, että he välttävät hoitoa vuosien ajan – mikä johtaa paheneviin suun terveysongelmiin ja lisää entisestään kynnystä hakeutua vastaanotolle. Hyvä uutinen on, että hammaslääkäripelkoa voi lievittää ja hallita monin keinoin. Tässä artikkelissa pureudumme pelon syihin, sen yleisyyteen ja annamme käytännön vinkkejä sen voittamiseen. Kuinka yleistä hammaslääkäripelko on? Tutkimusten mukaan noin joka kolmas suomalainen kokee hammaslääkäripelkoa jossain määrin. Noin 5–10 % ihmisistä kärsii niin voimakkaasta pelosta, että se estää heitä hakeutumasta hoitoon. Pelko ei katso ikää tai sukupuolta – sitä esiintyy niin lapsilla, aikuisilla kuin vanhuksillakin. … Lue lisää

Moni menee hammaslääkäriin vasta, kun hammasta särkee tai paikka irtoaa. Mutta kuten muussakin terveydenhuollossa, myös suunterveyden paras hoito on ennaltaehkäisy. Säännöllinen hammastarkastus voi säästää aikaa, rahaa ja kipua pitkällä aikavälillä. Tässä artikkelissa kerromme, miksi tarkastus 1–2 vuoden välein kannattaa ottaa osaksi omaa terveysrutiinia. 1. Havaitset ongelmat ennen kuin ne muuttuvat kalliiksi Reikä alkaa usein oireettomasti. Myös ientulehdus voi edetä pitkälle ilman näkyviä merkkejä. Hammaslääkäri näkee alkavat vauriot ja voi estää niiden pahenemisen nopeasti ja edullisesti. Esimerkiksi pieni reikä voidaan paikata helposti – mutta jos se pääsee juuriin asti, tarvitaan juurihoito ja kruunu, mikä on moninkertainen kustannus. 2. Ennaltaehkäisy on aina … Lue lisää

Lasten suunterveys alkaa kotona – ei hammaslääkärin vastaanotolla. Hyvät hammashoitotottumukset lapsuudessa vähentävät reikiintymisen riskiä, helpottavat hammaslääkärikäyntejä ja luovat perustan terveelle hymylle koko elämän ajaksi. Mutta miten huolehdit lapsen hampaista oikein eri ikävaiheissa? Tässä artikkelissa kerromme, milloin hammashoito aloitetaan, mitä tuotteita käyttää ja miten saat lapsen mukaan suunhoitoon positiivisella tavalla. Milloin lasten hammashoito aloitetaan? Suun hoito alkaa jo ennen ensimmäistä hammasta. Vauvan ikenet kannattaa pyyhkiä puhtaalla, kostutetulla liinalla päivittäin. Kun ensimmäiset hampaat puhkeavat (yleensä 4–12 kk iässä), on aika aloittaa säännöllinen harjaus pehmeällä harjalla ja pienellä määrällä fluorihammastahnaa. Suositus:Harjaa hampaat kahdesti päivässä heti ensimmäisestä hampaasta lähtienKäytä lasten hammastahnaa, jossa on 1000 … Lue lisää

Hammassärky voi iskeä yllättäen ja olla hyvin kivulias. Joskus kyseessä on lievä vihlonta, mutta toisinaan kipu on voimakasta ja häiritsee nukkumista tai keskittymistä. Kun hammas alkaa särkeä, moni miettii: mitä voin tehdä kotona ja milloin on aika lähteä hammaslääkäriin? Tässä artikkelissa käymme läpi, mistä hammassärky voi johtua ja mitä voit tehdä kotona lievittääksesi oireita ennen ammattilaisen hoitoa. 1. Pese hampaat varovasti ja puhdista väliin jäänyt ruoka Jos kipu tuntuu purressa tai syömisen jälkeen, kyseessä voi olla ruoka-aineiden juuttuminen hampaanväliin. Harjaa hampaat pehmeällä harjalla ja käytä hammaslankaa. Älä käytä teräviä esineitä puhdistamiseen. 2. Huuhtele suusi suolavedellä Lämmin suolavesi voi lievittää ärsytystä … Lue lisää