Tupakointi ei ainoastaan vaikuta keuhkoihin ja sydämeen – se heikentää merkittävästi myös suun terveyttä. Monet tupakoitsijat eivät tiedä, että tupakointi voi edistää iensairauksia, tummentaa hampaita ja jopa lisätä riskiä sairastua suusyöpään. Vaikutukset ovat usein salakavalia, sillä tupakka peittää oireita kuten verenvuotoa tai tulehdusta.
Tässä artikkelissa tarkastelemme tupakoinnin vaikutuksia suun alueella, mitä vahinkoja voi syntyä ja mitä voit tehdä, vaikka tupakointi olisi osa arkeasi.
1. Miten tupakointi vaikuttaa suuhun?
1.1 Ientulehdus ja parodontiitti
Tupakointi:
- Supistaa verisuonia ikenissä
- Heikentää puolustuskykyä bakteereja vastaan
- Vähentää tulehduksen näkyviä merkkejä (esim. verenvuotoa), mikä vaikeuttaa diagnostiikkaa
- Nopeuttaa ienkudosten ja luun tuhoutumista
Seurauksena: hampaat alkavat liikkua, kiinnityskudos tuhoutuu ja hampaita voidaan menettää pysyvästi.
1.2 Hampaiden värjäytyminen ja pahanhajuinen hengitys
- Nikotiini ja tervat värjäävät hampaat keltaisiksi tai ruskeiksi
- Tupakka kuivattaa suun ja heikentää syljen suojaavaa vaikutusta
- Suussa kehittyy pysyvä pahanhajuinen hengitys (halitoosi)
1.3 Viivästynyt haavojen paraneminen
Tupakoitsijoilla toimenpiteiden, kuten hampaanpoiston tai implantin asennuksen, jälkeinen paraneminen on hitaampaa ja komplikaatioriski suurempi.
1.4 Suusyöpäriski kasvaa
Tupakointi on yksi suurimmista suun, huulten, kielen ja nielun syövän riskitekijöistä. Erityisesti, jos siihen yhdistyy alkoholin käyttö.
2. Miltä suussa näyttää, jos tupakoi?
Tyypillisiä merkkejä ovat:
- Tummentuneet hampaat
- Kuivat limakalvot
- Ikenien vetäytyminen
- Karhea kieli tai tumma karvainen kieli
- Tupakkaleesio (valkoiset tai punaiset muutokset limakalvoilla)
- Pahanhajuinen hengitys, jota ei saa pois pelkällä harjauksella
3. Mitä voi tehdä tupakoitsijana suun suojaamiseksi?
3.1 Harjaa erityisen huolellisesti
- Käytä sähköhammasharjaa ja fluorihammastahnaa
- Harjaa kieli joka päivä
- Käytä väliharjoja tai lankaimia päivittäin
- Ksylitolia ruokailujen jälkeen neutraloimaan happohyökkäyksiä
3.2 Käy säännöllisesti hammastarkastuksissa
- Tarkastus 1–2 kertaa vuodessa auttaa havaitsemaan oireettomatkin ongelmat
- Hammaskiven poisto 1–2 kertaa vuodessa
- Hammaslääkäri voi havaita varhaiset limakalvomuutokset ja ohjata jatkotutkimuksiin ajoissa
3.3 Huuhtele suuta ja käytä kosteuttavia tuotteita
- Suuvesi alkoholiton (alkoholi kuivattaa suuta lisää)
- Sylkeä lisäävät tabletit, geelit tai purukumit
- Vältä kofeiinijuomia, jotka kuivattavat suuta
4. Tupakoinnin lopettamisen vaikutus suun terveyteen
Tupakan lopettaminen tuo suulle välittömiä ja pitkän aikavälin hyötyjä:
- Verenkierto ikenissä palautuu
- Ientulehdus ja iensairaudet paranevat nopeammin
- Hammaskiven muodostuminen hidastuu
- Haavat paranevat nopeammin
- Syöpäriski alkaa laskea jo muutamassa vuodessa
Usein kysytty: voiko ikenet palautua lopettamisen jälkeen?
→ Kyllä, etenkin jos parodontiittia ei ole ehtinyt edetä pitkälle ja kotihoito tehostuu.
5. Milloin kannattaa mennä hammaslääkärille, jos tupakoi?
- Jos huomaat limakalvoilla valkoisia, punaisia tai karheita läiskiä
- Jos ikenet vuotavat, turpoavat tai vetäytyvät
- Jos hampaat liikkuvat tai nieleminen tuntuu epämukavalta
- Jos kärsit pahanhajuisesta hengityksestä jatkuvasti
Hammaslääkäri voi tehdä limakalvotarkastuksen ja tarvittaessa lähettää näytteen patologille. Varhainen toteaminen pelastaa henkiä.
Yhteenveto: suusi ansaitsee hoitoa, vaikka tupakoisitkin
Tupakointi vaikeuttaa suun hoitoa – mutta ei tee siitä mahdotonta. Parhaassa tapauksessa tupakoinnin haitoista voi toipua lähes täysin, kun hoito aloitetaan ajoissa ja elämäntapamuutoksia tuetaan.
Jos et ole vielä valmis lopettamaan, aloita muualta: lisää harjauksen huolellisuutta, käytä ksylitolia, käy tarkastuksessa. Jokainen askel suojaa sekä suuta että koko kehoa.
