Raskaus vaikuttaa koko kehoon – myös suuhun. Hormonaaliset muutokset voivat lisätä ientulehduksia, pahoinvointi voi vaikeuttaa suuhygieniaa ja ruokailutottumukset muuttuvat usein makeampaan suuntaan. Silti moni odottava äiti unohtaa, että suun terveydellä voi olla vaikutusta myös raskauden kulkuun ja sikiön hyvinvointiin.
Tässä artikkelissa käsittelemme, miksi hyvä suuhygienia on tärkeää raskauden aikana, mitä ongelmia voi esiintyä ja miten odottava äiti voi huolehtia suustaan turvallisesti.
1. Miksi suun terveys on erityisen tärkeää raskauden aikana?
Tutkimusten mukaan huono suunterveys voi liittyä:
- Ennenaikaiseen synnytykseen
- Alhaiseen syntymäpainoon
- Raskausdiabetekseen
- Ientulehduksiin ja parodontiittiin
Suun tulehdukset lisäävät elimistön matala-asteista tulehdusta, mikä voi vaikuttaa sikiön kehitykseen. Siksi suun puhtaudesta huolehtiminen ei ole pelkästään esteettistä – se on osa äidin ja vauvan kokonaisvaltaista terveyttä.
2. Mitä muutoksia suussa tapahtuu raskauden aikana?
Ientulehdus (raskauden ientulehdus)
- Estrogeenin ja progesteronin nousu tekee ikenistä herkempiä
- Ikenet voivat turvota, punoittaa ja vuotaa helposti
- Yleensä ilmenee 2.–3. raskauskolmanneksella
Hoito: huolellinen puhdistus, hammaskiven poisto, hyvä kotihoito
Raskauden aikainen pahoinvointi
- Toistuva oksentelu altistaa hampaat happohyökkäyksille
- Hapon takia kiille kuluu ja vihlonta lisääntyy
Vinkki: älä harjaa heti oksentamisen jälkeen – huuhtele suu vedellä tai ksylitolilla ja harjaa 30 min kuluttua
Makeanhimo ja napostelu
- Hormonaalinen nälkä ja mieliteot voivat lisätä sokerin käyttöä
- Lisää riskiä kariesta aiheuttaville bakteereille
Vinkki: valitse ksylitolituotteita, syö säännöllisesti ja vältä jatkuvaa napostelua
3. Voiko hammaslääkäriin mennä raskaana?
Kyllä – ja kannattaa! Hammaslääkärissä käynti on täysin turvallista raskauden aikana, ja suositeltavaa etenkin jos edellisestä tarkastuksesta on yli vuosi.
Paras aika käydä on toinen raskauskolmannes (viikot 13–28)
- Alkuraskaudessa voi olla pahoinvointia
- Loppuraskaudessa istuminen pitkään voi olla epämukavaa
Tarkastuksessa voidaan tehdä:
- Hammaskiven poisto
- Ientaskujen mittaus
- Hammaskartoitus
- Röntgen (vain tarvittaessa, lyijysuoja käytössä)
4. Hoidetaanko reikiä tai iensairauksia raskauden aikana?
Kyllä. Akuutit ongelmat hoidetaan raskaudenkin aikana, koska tulehdus on suurempi riski kuin itse hoito. Puudutusaineet ja hammaspaikat ovat turvallisia oikeassa annostuksessa.
Toimenpiteitä, joita yleensä vältetään raskauden aikana:
- Suuret leikkaukset, jos eivät ole välttämättömiä
- Kosmeettinen valkaisu
- Pitkät ja monivaiheiset hoidot, jotka voidaan siirtää synnytyksen jälkeen
5. Mitä äiti voi tehdä kotona?
Päivittäinen suuhygienia:
- Harjaa hampaat 2 kertaa päivässä fluorihammastahnalla (1450 ppm)
- Käytä hammaslankaa tai väliharjaa joka ilta
- Ksylitolipurukumi aterioiden jälkeen
- Harjaa myös kieli ja tarkista ikenet säännöllisesti
Ravinto ja juomat:
- Juo vettä janoon
- Rajoita mehuja, virvoitusjuomia ja sokeroituja välipaloja
- Syö säännöllisesti 5 kertaa päivässä
- Suosi kuitupitoista ruokaa ja ksylitolituotteita
6. Suun hoito synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeen hormonitasot palautuvat, mutta väsymys ja uusi arki voivat vaikeuttaa suunhoitoa. Siksi rutiinien ylläpito on tärkeää myös vauva-arjessa.
Jos lapsi saa tutin, juoman tai pullon yöksi, hampaat kannattaa harjata heti, kun ensimmäinen hammas puhkeaa.
Muista myös: äidin suun bakteerit voivat siirtyä vauvaan syljen kautta – hyvä suuhygienia ehkäisee lapsen varhaista kariesta.
Yhteenveto: terve suu tukee tervettä raskautta
Suun hoito ei saa jäädä taka-alalle raskausaikana – se on osa kokonaisvaltaista äitiys- ja sikiöterveyttä. Säännöllinen harjaus, terveellinen ruokavalio, ksylitoli ja tarkastus hammaslääkärillä muodostavat vahvan perustan niin äidille kuin vauvalle.
Jos olet raskaana ja epävarma suunhoidosta, keskustele neuvolassa tai varaa aika hammastarkastukseen – ammattilaiset ovat siellä sinua ja lastasi varten.
